Začátek měsíce února v naší třídě věnujeme tělu, péči o něj a zdraví. 

Zopakovali a prohloubili jsme si mnoho znalostí, co jsme však dosud ve škole nevyzkoušeli je otužování. 

Otužování posiluje imunitu i psychickou odolnost:

• klidní mysl,
• uvolňuje nás z představy, že něco nezvládneme,
• snižuje úzkost a podráždění (není čas se zabývat nepodstatným),
• a zlepšuje rozhodování, koordinaci i emocionální kontrolu/uvědomění si (teprve, když si něco uvědomím, mohu s tím začít i něco dělat).
• pomáhá hubnout,
• zlepšuje stav kůže i vlasů,
• zrychluje vyplavování škodlivých látek z organismu,
• pomáhá hojit zranění a záněty,
• vyplavuje hormon endorfin, který zlepšuje náladu,
• podporuje uvolňování svalů,
• a redukuje bolest i únavu.

Tomu se nedá odolat a proto jsme pod dohledem paní vychovatelky Křivákové, která má s otužováním své zkušenosti, týden začali prvním krokem...